一、 健康的重要性
       什么是健康？你了解健康吗？你为你的健康下了一个定义了吗？现在人们的生活水平在不断的提高，可有多少人在注意自己的身心健康呢？每天只要让自己吃的好一点、吃的饱一点，就是对自己的身体有了一个交待，可交待后有没有考虑过交待后的后果呢？现在人们的高血压、心脏病、糖尿病、肥胖病、癌症等，在不断的上升，这些病都是从我日常生活中的饮食当中得来，多么可怕的病魔！永远缠绕着你的一生。从现在开始我们就要对自己的身体健康负责，行动起来吧！为你的健康迈出你的第一步。
       健康是人生幸福的源泉     健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。
       人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。
       健康是个人幸福的前提     拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。一个懂生活、热爱生命的人往往懂得健康这个道理，会把维护健康看作是生命的崇高责任。一个不爱惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。
       健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。
       健康是事业成功的保障     健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。
       本固枝荣，根深叶茂。要成就一番事业，就必须要有健康做支撑。因为，只有拥有了健康，你才能有足够的精力去开创事业的成功。
       健康是家庭幸福之源     现代生活节奏快，压力大，很多家庭忽视了对家人健康的经营。其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。
       健康是一种自由，健康是一种财富，健康更是一种幸福！对于所有幸福美满的家庭来说，它们都拥有共同的财富，那就是健康。健康是每个家庭幸福的源泉！ 
       没有健康，人生的追求、事业、财富、爱情，都失去了依附。健康的身心是成就一切宏图伟业的基石，只有不断地为健康进行储蓄，你的财富才会倍增，否则，一切终将化为泡影。
       健康面前四种人：聪明人、明白人、普通人、糊涂人。聪明人投资健康，主动健康，健康增值，活到120--140岁；明白人关注健康，储蓄健康，健康保值，平安活到90岁；普通人漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到70岁；糊涂人透支健康，提前死亡，生命缩水，顶多活到五六十岁。健康是一种信念，按下信念的开关吧，富华泰宇让您拥有一个丰富的健康旅程。
 二、世界卫生组织十大健康标准
         1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
        2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
        3.善于休息，睡眠好。 
        4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
        5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
        6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
        7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
        8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
        9.头发有光泽，无头屑。
      10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
       然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～65岁的人被列为中年；
65～74岁的人为较老年(渐近老年)；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。

三、妇女健康知识
       进入21世纪，女性健康逐渐成为热门话题。世界卫生组织的调查显示，中国女性40%以上患有妇科病，已婚妇女患病率更达90%以上。而在世界范围内，这个数字更高。作为女性健康的头号公敌，妇科病不仅为医学界所关注，也引起了人们的高度警惕。除了增强定期体检意识，在治疗和预防上起到积极作用外，欧洲的一些妇女健康组织今年更提出了突出防护概念。
四、大疾病威胁女性
　　现代女性面临的健康威胁确实越来越多。郎景和教授指出，到2025年，我国还会增加两亿多人。人类寿命的延长和老化加快，以及生活方式的改变，带来了几个问题。
　　一是宫颈癌和乳腺癌等肿瘤的发病率不断增加。例如宫颈癌，它在女性生殖道肿瘤中发病率第一，全球每年新发40万至45万例，其中1/4到1/3在中国。周羡梅教授告诉记者，1958年至1982年的全国800万妇女普查，发现了10732例宫颈癌患者，小于30岁的仅12人。而1993年至2001年，仅在她们医院妇产科诊治的71例宫颈癌和癌前病变患者中，小于35岁的就达6例。另外，郎景和教授表示，乳腺癌明显增加，也是这些年的一个趋势。
　　二是感染。像念珠菌感染、衣原体感染和支原体感染等疾病，在临床上越来越常见。郎景和教授表示，在北京协和医院妇产科门诊，1/3的患者都有感染症状，其中又以青年人居多。而在这里面，有相当一部分是性传播疾病，淋病、梅毒、艾滋病都不少见。周羡梅教授也指出，阴道炎等常见病的发病率近些年在育龄女性中也明显增加。
　　三是现代病。在郎景和教授看来，这类疾病是随着现代人生活方式的改变出现的，其中最主要的就是子宫内膜异位症，最大的受害人群就是20至50岁的女性。到他的门诊来看病的，36%的人有子宫内膜异位症。周羡梅教授也在临床中发现，有一些很年轻的小姑娘已经存在严重子宫内膜异位症，整个盆腔都是封闭的，或者存在巨大的卵巢巧克力囊肿，可谓触目惊心。
       四是盆底功能障碍性疾病。其中最常见的是尿失禁、器官脱垂(如子宫脱垂等等)。这些病给女性带来极大痛苦，不但生活不便，很多社交活动都无法参加，劳动能力也减弱了。郎景和教授对记者说，这类疾病的最大受害者是40岁以上的中老年女性。他们曾在北京做过一个5300人的调查，发现发病率居然高达38%。 

五、．与健康有关的臭氧知识

 （一）臭氧的发现及发展历程
（1）1785年，德国人Van Marum在雷雨后，发现空气特别清新，并且有独特的草腥味，因而发现了臭氧的存在。
       臭氧是氧气的同素异形体，由三个氧原子组成分子式O3，分子量为48。由于臭氧有极强的氧化性，因此它在空气中18分钟，在水中30分钟都变成氧气。
       1840年，德国化学家Schonbein在巴塞尔发表了他的题为电解水过程中阳极的气味，这种刺激的气体被正式确认为活性氧并命名位臭氧（Ozone）。臭氧又名强氧、富氧、三子氧、绿氧、欧三等名。因大气臭氧层对地球上的生命的保护作用而广为人知。
1857年，西门子发明第一台臭氧发生器。
1999年，意大利发起重新组建了国际医疗臭氧学会（IMOS）。
2000年，欧共体批准臭氧治疗仪治疗病毒性肝炎、各种妇科类疾病等。
       我国非典期间，北京工业大学和武汉大学在P3实验室对SARS病毒进行了灭活，综合灭活率高达99.22%，这是世界上首次用臭氧灭活SARS病毒，这意味着臭氧在医学上的应用推向一个新的阶段。